Das 23 - 01:00 hs. o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas da manhã 01:00 - 03:00 hs. processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
De madrugada 03:00 - 05:00 hs. Desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
Manhã 05:00 - 07:00 hs. Desintoxicação do cólon. É o horário de ir a casa de banho para esvaziar o intestino.
Durante a Manhã de 07:00 - 09:00 hs. Absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã. Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 hs .
O Café da manhã antes das 7:30 hs é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 hs em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso, deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 hs é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.
CUIDA DA TUA SAÚDE, Vive a vida com limites!
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