Vivemos numa
eterna busca do não sei o quê? Nem por
onde começar ou, para onde ir? E o que fazer? Vivemos na ânsia de alcançar a
longevidade, a saúde, o bem estar, o amor e a prosperidade. Ouço infinitos
desejos no dia a dia do meu trabalho. E levamos a vida preenchendo vazios
internos com coisas inúteis sem sentido algum e que às vezes são tão simples
que a própria pessoa não tem a capacidade de ver ou simplesmente não consegue ver.
O que sei é que esta
busca é de cada um e individual. Teremos que ir buscar, conhecer e transformar
esse vazio. Para nosso próprio crescimento pessoal e Isso só depende de nós!
Hoje recebi através
das redes sociais o texto abaixo e pensando no que escrevi acima, repasso para
vocês e espero que possa ser útil como foi para mim. São exemplos simples que podem
fazer a diferença em nossas vidas.
Miguel Angel.
Muita gente exagera na preocupação com a alimentação, Ph da
água... Sem lactose... Sem glúten... Sem açúcar... Etc., mas esquece de se
preocupar com as emoções.
O Dr. Juan Hitzig
estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das
características biológicas, o denominador comum entre todos eles está suas CONDUTAS E ATITUDES.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:
As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA.
Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio “CORROSIVO" para as células, que aceleram o envelhecimento.
As Condutas "S" geram atitudes "A" - ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D" – depressão, desanimo, desespero, desolação.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:
As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA.
Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio “CORROSIVO" para as células, que aceleram o envelhecimento.
As Condutas "S" geram atitudes "A" - ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D" – depressão, desanimo, desespero, desolação.
Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque
o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a
saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo
contrário, é a chave para a longevidade saudável.
TENHA UMA EXCELENTE VIDA!
PLENA DE SEROTONINA!
E a amizade
certamente aumenta essa produção...
