CONDUTAS E ATITUDES


Vivemos numa eterna busca do não sei o quê?  Nem por onde começar ou, para onde ir? E o que fazer? Vivemos na ânsia de alcançar a longevidade, a saúde, o bem estar, o amor e a prosperidade. Ouço infinitos desejos no dia a dia do meu trabalho. E levamos a vida preenchendo vazios internos com coisas inúteis sem sentido algum e que às vezes são tão simples que a própria pessoa não tem a capacidade de ver ou simplesmente não consegue ver.

O que sei é que esta busca é de cada um e individual. Teremos que ir buscar, conhecer e transformar esse vazio. Para nosso próprio crescimento pessoal e Isso só depende de nós!
Hoje recebi através das redes sociais o texto abaixo e pensando no que escrevi acima, repasso para vocês e espero que possa ser útil como foi para mim. São exemplos simples que podem fazer a diferença em nossas vidas.

Miguel Angel.

Muita gente  exagera na preocupação com a alimentação, Ph da água... Sem lactose... Sem glúten... Sem açúcar... Etc., mas esquece de se preocupar com as emoções. 

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está suas CONDUTAS E ATITUDES.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:

As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA.
Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio “CORROSIVO" para as células, que aceleram o envelhecimento.

As Condutas "S" geram atitudes "A" - ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D" – depressão, desanimo, desespero, desolação.

Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.

TENHA UMA EXCELENTE VIDA!

PLENA DE SEROTONINA!

E a amizade certamente aumenta essa produção...